望んでいても、なかなか達成できないそのことの鍵は、
「自発性」にあるとしています。
そして、コーチングとはその「自発性」を最大限に発揮させることなのです。

よくプロコーチは、「答えはあなたの中にある」と言いますが、
それは、「自発性」が発揮されないと、
自分の夢を実現することはありえないからです。

事実、著者の小野さんも、
200名のクライアントをコーチするようになってから、
自発性が発揮されれば夢はかなうものだと
コーチ自身が信じられるようになったと述懐しています。

本来なら、コーチングがクライアントをコーチするという過程を経ますが、
この本では、コーチの小野さんが
実際にクライアントをコーチする過程を公開することで、
自分で自分をコーチする「セルフ・コーチング」をすすめています。

・ミッションを明確にし、それを公言する
・エネルギー漏れがないかをチェック
・「未完了」を「完了」にして、自分を身軽にする
・あなたを疲れさせる発想は、いますぐにやめる
・思いついたら、期限を決めてとにかくやってみよう
・習慣化の第一歩は動くこと

主なところを抜粋すると、その辺が鍵となっているようです。

どこかで聞いたことがあるようなポイントばかりですが、
小野さんが語るとなかなか説得力があって、
そのうちの一つでもいいからやってみようと言う気にさせてくれます。

私もコーチに導いてもらっていますが、その効果は大きいです。
自分の羅針盤になってくれている感じがあります。

コーチをつけるとなると大変ですが、
この本に書いてあるポイントを実践するだけだったら、
何のコストもかかりませんので、ぜひお試しになってみてください。