私の場合、雨の音で目覚める朝というのは、
どうにも気分が晴れ晴れとしません。

朝一番に窓のカーテンを開けたとき、
ピカーッと輝く太陽ではなくどんよりとした空が
目に入ってくると、なんだか今日１日のエネルギーが
充電されないようで、動きも鈍くなってしまいます。

まず会社に行くために外に出るのが億劫。
飲み会やデートの予定も気乗りがしない。
プレゼンや打ち合わせなど人前でハツラツとしなければ
ならない場面があるとなったら、もう最悪。

何かの占いで、「あなたにとっての鬼門は雨の日」みたいな
記述を読んだ記憶も影響しているのかもしれませんが、
（結構暗示にかかりやすい性格かも!?）
実際、どうにも調子が上がらないのは事実です。

なるべく静かに、エネルギーを使わず、
気持ちは外に向けるよりも、内に向けて、
休みなら家にこもって本を読むか
仕事ならデスクワークに専念したいのが、私にとっての雨の日。

かといって、「雨」だからという理由だけで
不機嫌をこいていたり、仕事に精が出なかったり、
付き合いが悪くなったりでは立派な大人としてはマズイので、
自分なりに「雨がイヤ！」の原因を分析して対策を練りました。

以下が、私流「雨の日を快適に過ごすハッピー対策」です。

◎朝一番、悲しみや憂鬱感をやらわげ、幸福感をい誘い出す
効果のある「ローズ」のアロマオイルを焚く。

◎気持ちを明るくするために、暖色系やパステル調の服を着る。
（ただし、赤だと色の効果が強すぎて、無理に気持ちが高揚
させられ疲れるので避けます）

◎クセ毛で髪型が決まらないのを誤魔化すために
ピンやストレートにするスプレーを持ち歩く。

◎外を歩く時間が長い場合は、靴の中が濡れる可能性が
あるので、替えのストッキングを忘れない。
また、出かける前は靴の中に消臭スプレーを！

◎傘をさして歩くのが苦手なので、濡れないように
大きめの傘を選ぶ。

◎雨の日は時差通勤で、いつも以上に不快な混んでいる電車
に乗らない。

◎ランチに外に出なくてもいいように、あらかじめ何か用意して
持って行く。

ちょっとしたことですが、「雨」に煩わされないための
下準備と心がけです。
そう、なぜ雨がイヤかと言うと、「雨」という異質物に
心や体が侵されるから。（きっと雨が好きな人は、雨を「異質物」
とは思わないのでしょうね）

異質物と格闘しようとすると消耗してしまいますが、
うまく付き合う方法を見つければ、そう気持ちも
落ち込まずに済むというもの。

不快なら不快を、マイナス気分ならマイナス気分を、
拒絶や格闘するのではなく、ありのまま受け入れる。

そうすることで、気持ちに余裕が生まれ、
「不幸気分」スパイラルから脱出できることでしょう。

【大雨もニコッと笑うてるてる坊主】