期待されながらメダルを逃した選手たちの多くが
「勝ちパターン」に乗り切れていなのでは、ということ。

実力を出し切っての敗退ではなく、
実力を出す前に自滅してしまう。
だからこそ、悔しさもひとしお。
コメントも歯切れが悪くなるのでしょう。

さて、オリンピックに出るような一流選手ならずとも、
社会である程度経験を積んだ人なら
自分なりの「勝ちパターン」というのを持っているはず。

最近、どうもリズムに乗れていないな～。
失敗or不幸続きだな～。

そう思う人必見の、「負けパターン脱出マニュアル」を
お届けしようと思います。

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「勝ちパターン」を探るには、
まず自分の成功体験を分析する必要があります。

仕事なら、どんな成果をあげたか。
その成果をあげるために、どんな能力・技量を使ったか。
満足感・充実感を覚えるのは、どんな成果をあげたときか。

恋愛なら、どんな言動が相手の気持ちを動かしたか。
その言動を行なったときの、あなたの気持ちは？
どんな関係を結べたとき、幸福感を得られるか。

こうしたことを、一度振り返ってみると
良いかもしれません。

また、あまり意識したくはないでしょうが、
「勝ちパターン」と同時に「負けパターン」というのも、
存在します。

ただ私の考えでは、「負けパターン」はそう深く分析する
必要はないと思っています。

そのかわり、「負けパターンにハマリつつあるな」という
ことを察知する能力は必要。

これは、比較的簡単でしょう。

なんだか、調子が出ない。
気がつくと、後手後手にまわっている。
意思疎通がうまくいかない、誤解される。

そんな、何かしら歯車が狂っていると感じるときは
「黄信号」点滅の状態。

いったんリセットして、進路を変えるべく、
自分の「勝ちパターン」を思い出し、実行してみることです。

さて、以前「ひとり美人」メルマガでは、
「夢実現グッズ」を取り上げたことがありますが、
その中でほめ屋さんが手帳や日記など「書くことの効果」を紹介
してくれました。

http://blog.mag2.com/m/log/0000178428/106804014?page=1#106804014

私自身、日記などは三日坊主のクチですが、
自分の「勝ちパターン」を知る、あるいは明確な「勝ちパターン」を
身につけるために、とてもいいツールを発見しました。

▼４行日記

http://www.zazaza.org/index2.html

「事実」「発見（気づき）」「教訓」「宣言」から成り立つ
この４行日記、単に日々の行動を記すだけでなく、
行動を結果としてとらえ、自分なりの「法則」と「目標」を導き出す点で、
自己分析＆激励ツールとしてとてもスグレモノ。

ＢＢＳに投稿する形をとっていますが、「それはちょっと・・・」というのなら
自分でエクセルなどに打ち込んだり、専用のノートをつくったり
してみるといいかもしれません。

ちなみに私の今日の４行日記。

■事実：「プチ不幸脱出マニュアル」の原稿を１日早く仕上げた

■発見：計画通りに動けた自分

■教訓：「やるぞ！」という強い意志が大事

■宣言：書くことに常にチャレンジし続けます

こんな感じです☆

特別な出来事がなくても、ちゃんとした文章でなくてもいいので、
なんだか続けられそうだと思いませんか？

「今日は４行日記に何を書こう？」

そう思えるようになったら、自分の「勝ちパターン」も
自然とつかめているかもしれませんね。

【４行で今日を語れば明日が変わる！】